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정신건강인식개선을 위한 카드뉴스(숙면을 위한 8가지 방법)
오해순
2025-11-09 23:58:13
조회수 26
(웹포스터)숙면을_위한_8가지_방법(450X620mm).pdf
수면은 단순한 '휴식'이 아니라 몸과 마음의 회복 시간입니다.
하지만 스트레스, 스마트폰 사용, 불규칙한 생활습관은 우리의 숙면을 방해하죠.
지금부터 실천할 수 있는 숙면을 위한 8가지 방법.
카드뉴스로 함께 알아보세요.
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수면은 단순한 '휴식'이 아니라 몸과 마음의 회복 시간입니다.
하지만 스트레스, 스마트폰 사용, 불규칙한 생활습관은 우리의 숙면을 방해하죠.
지금부터 실천할 수 있는 숙면을 위한 8가지 방법.
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