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파랑새둥지를 찾아주셔서 감사합니다.
주간식단표
| 7/27 (월) | 7/28 (화) | 7/29 (수) | 7/30 (목) | 7/31 (금) | 8/1 (토) | 8/2 (일) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 간식 | 장음료 | 요구르트 | 요플레 | 야채주스 | 요구르트 | 장음료 | 요구르트 |
| 열량 | 80 | 65 | 75 | 100 | 65 | 80 | 65 |
| 아침 |
쌀밥 소고기무국 비엔나데리야끼볶음 고춧잎장아찌 배추김치 |
*빵데이* 크림스프 빵&두유 오리훈제샐러드 황도캔 |
쌀밥 근대된장국 브로콜리스크램블에그 양념고추지 배추김치 |
쌀밥 모듬어묵탕 돈채표고볶음 씨앗젓갈무침 배추김치 |
쌀밥 건새우미역국 감자곤약조림 김자반 배추김치 |
쌀밥 콩나물국 후랑크오이볶음 콩조림 배추김치 |
쌀밥 소고기떡국 느타리맛살볶음 고들빼기무침 배추김치 |
| 열량 | 581 | 601 | 598 | 584 | 609 | 624 | 619 |
| 점심 |
잡곡밥 얼갈이된장국 소불고기야채볶음 오이지양념무침 배추김치 |
김치볶음밥 오이미역냉국 꼬마돈까스 연근조림 열무김치 |
*특식데이* 잡곡밥 김치콩나물국 돼지갈비찜 열무나물무침 깍두기 |
*면데이* 냉면 물만두찜 단무지 음료 열무김치 |
잡곡밥 바지락살미나리국 닭갈비야채볶음 고구마줄기볶음 배추김치 |
잡곡밥 소고기미역국 깐풍닭강정 톳두부무침 배추김치 |
잡곡밥 육개장 한식잡채 무짠지채무침 배추김치 |
| 후식 | |||||||
| 열량 | 635 | 655 | 678 | 724 | 649 | 629 | 624 |
| 간식 | |||||||
| 열량 | |||||||
| 저녁 |
잡곡밥 소고기순두부찌개 고등어시래기지짐 김자반 배추김치 |
잡곡밥 돼지고기감자찌개 돈육어묵조림 도토리묵&양념장 배추김치 |
잡곡밥 짬뽕수제비국 탕수육 미역줄기볶음 배추김치 |
잡곡밥 차돌된장찌개 오징어떡볶음 무말랭이무침 배추김치 |
잡곡밥 동태매운탕 야채계란찜 깻잎지 배추김치 |
쌀밥 계란파국 꽁치캔김치조림 가지나물볶음 깍두기 |
잡곡밥 명란호박국 고기완자야채조림 모듬장아찌 배추김치 |
| 열량 | 615 | 614 | 629 | 604 | 625 | 621 | 649 |
| 총열량 | 1911 | 1935 | 1980 | 2012 | 1948 | 1954 | 1957 |
