□ 일    시 : 2025년 3월 21일 

□ 장    소 : 파랑새둥지 휴게실

□ 내    용 

몸도 마음도 한층 건강해진 11번째 만남!

오늘로 벌써 11회차를 맞이한 PT프로그램! 처음 시작할 때와 비교하면 참가자분들의 체력이 눈에 띄게 좋아졌습니다.

이번 회차에서는 근력 운동과 균형 감각을 키우는 트레이닝을 중심으로 진행했는데, 처음에는 어려워하셨던 동작들도 

이제는 척척 해내시는 모습이 인상적이었습니다.

꾸준한 운동 덕분에 허리 통증이 줄었다는 분, 일상에서 더 활기차게 움직일 수 있게 되었다는 분도 계셔서 뿌듯함이 가득한 시간이었습니다.

오늘 장애인 PT프로그램에서는 풍선을 활용한 운동과 컵을 이용한 집중력 향상 운동을 진행했습니다.

가벼운 동작 같지만, 체력과 협응력을 키우는 데 큰 도움이 되는 활동들이었답니다.

재미와 운동을 동시에.....몸도 마음도 건강해지는 경험을 하신 참가자분들의  뿌듯한 표정을 보며, 다음 회차에서도 더 즐겁고 유익한 운동으로 만나길 기대해봅니다.