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파랑새둥지를 찾아주셔서 감사합니다.
포토에세이
포토에세이는 파랑새둥지에서 이루어지는 소소한 일상을 보여드립니다.
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□ 일 시 : 2024년 9월 15일 (화) 14:00 ～15:00
□ 장 소 : 아산장애인 국민체육센터
□ 내 용 :
장애인 생활체육 저변 확대를 위해 아산시에서 시행하는 헬스프로그램에 생활인 8분이 주 1회 참여하고 있습니다
이번 회기에는 러닝머신, 자전거 타기 등의 유산소 운동과 스트레칭, 공을 이용한 근력운동을 시행 하였습니다.
강사 선생님의 지도에 따라서 안전하게 운동을 마치고 귀가하였습니다.
체중감량의 목표로 헬스 프로그램에 즐겁게 참여하였고
더욱 건강한 생활을 하기를 기원합니다~~
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