□ 날   짜 :  2025년 12월 26일 금요일 오후 3시

□ 장   소 : 파랑새둥지  휴게실

 

□ 내   용

♣  장애인 스포츠 강좌 개인 PT프로그램 마지막 이야기 ♣

지난 1년 동안 장애인스포츠강좌수강권을 활용하여 진행해 온 개인 PT프로그램이 45회기를 마지막 수업으로 마무리 되었습니다.

이번 마지막 수업에서는 그동안 익혀온 동작들을 되짚으며 스트레칭 운동과 민첩성 운동을 중심으로 진행하였습니다.

몸을 충분히 이완시키는 스트레칭을 통해 스스로의 신체 변화를 느껴 보고, 민첩성 운동을 통해 처음보다 훨씬 안정적이고 자신감있게

움직이는 생활인들의 모습을 확인할 수 있었습니다.

처음 프로그램을 시작할 때는 운동이 낯설고 어려워 망설였지만, 1년이라는 시간 동안 꾸준히 참여하며 

각자의 속도에 맞게 한 걸음씩 성장해왔습니다.

1년 동안 성실히 참여해 준 생활인 여러분께 따뜻한 박수를 보내며, 앞으로의 일상 속에서도 오늘의 성취감이 오래 이어지길 응원합니다.

그동안 함께해주신 강사님께도 감사의 마음을 전합니다.

우리 생활인들의 작은 도전과 큰 성장을  항상 응원하겠습니다 .