□ 날   짜 :  2025년 8월 1일 금요일 오후 3시

□ 장   소 : 파랑새둥지  휴게실

 

□ 내   용

"내 몸을 스스로 움직이는 자신감"

저희 시설은 장애인 스포츠 강좌 이용권 지원 사업을 활용하여 생활인들을 대상으로 전문 퍼스널 트레이닝(PT) 프로그램을 운영하고 있습니다.

이번 주에는 27회기 수업이 진행되었으며, 전문 트레이너 선생님과 함께 근력 강화,  균형 감각 향상, 유연성 운동 등 대상자 맞춤형 운동을 실시 하였습니다.

매 회기마다 참여자들의 신체기능 향상과 자존감 회복, 무엇보다도 주도적인 참여 의지가 눈에 띄게 향상 되고 있습니다.

이번 27회기에는 스트레칭 루틴을 통한 관절 이완, 탄력 밴드를 이용한 상지 근력 강화, 균형 패드를 활용한 보행 훈련을 집중적으로 진행하며 ,

소근육 조절과 자세 교정에 중점을 두었습니다.

앞으로도 개별 운동 목표에 맞추어 체계적으로 운영하여 생활인분들이 일상생활에서 더욱 독립적이고 활기찬 삶을 누릴 수 있도록 지원하겠습니다.

프로그램을 통해 움직임의 즐거움을 배워가는 생활인분들의 변화된 일상, 앞으로도 많이 기대해주세요~