□ 일   시 : 2026년 7월 30일

□ 장   소 : 파랑새둥지 원내홀

□ 내   용 

 파랑새둥지에서는 생활인들의 신체 건강 증진과 정서적 안정을 위해 정기적인 요가교실을 운영하고 있습니다. 전문 강사의 지도 아래 진행되는 요가 프로그램은 누구나 자신의 신체 상태에 맞춰 무리 없이 참여할 수 있도록 구성되어 있으며, 스트레칭과 호흡, 균형 운동을 통해 유연성을 높이고 근력을 강화하는 데 도움을 주고 있습니다.

특히 깊은 호흡과 편안한 동작을 중심으로 진행되는 수업은 긴장을 완화하고 심리적 안정감을 높여 생활인들이 보다 편안하고 활기찬 일상을 보내는 데 긍정적인 역할을 하고 있습니다. 참여자들은 서로 격려하며 즐겁게 프로그램에 참여하고 있으며, 수업이 끝난 후에는 밝은 미소와 성취감을 나누는 모습을 자주 볼 수 있습니다.

파랑새둥지는 앞으로도 생활인 한 분 한 분의 건강과 행복한 삶을 위해 다양한 신체활동 및 재활 프로그램을 지속적으로 운영하며, 안전하고 따뜻한 생활환경을 만들어 나가겠습니다. 보호자와 지역사회 여러분께서도 생활인들의 건강한 변화와 성장을 따뜻한 마음으로 지켜봐 주시기 바랍니다.