파랑새둥지

포토에세이는 파랑새둥지에서 이루어지는 소소한 일상을 보여드립니다.

김인경 2025-11-30 17:53:09 조회수 107

□ 날 짜 : 2025년 11월 28일 금요일 오후 3시

□ 장 소 : 파랑새둥지 휴게실

□ 내 용

♣ 장애인 스포츠강좌 수강권 개인 PT프로그램 진행소식 ♣

지난 시간동안 참여자분들은 총 41회의 수업을 통해 스스로의 몸을 느끼고 운동의 즐거움을 찾아가는 시간을 가졌습니다.

이번 프로그램에서는 탄력밴드와 요가링을 활용한 상.하체 근력 운동을 중심으로 진행했습니다.

수업이 진행 될 수록 작은 변화들이 보였습니다.

처음에는 짧은 시간만 유지하던 동작을 더 길게 버티고 익숙하지 않던 근력 사용에 점차 자신감을 갖는 모습을 보며

서로에게 박수를 보내기도 했습니다.

서로 응원하며 함께한 이 시간이 참여자분들의 건강한 삷의 질에 조금이나마 긍정적인 힘이 되었기를 바랍니다.

앞으로도 생활인들이 스스로의 몸을 소중히 여기고, 건강한 일상을 만들어 갈 수 있도록 꾸준히 지원하고 응원하겠습니다.

주메뉴