□ 날 짜 : 2025년 9월 3일(수)

□ 장 소 : 2층 원내홀

□ 내 용

제 3 기 찾 아 가 는  평 생 학 습  '건강체조' 수업이 시작되었습니다. 

한 달여 만에 다시 만난 강사님과 포옹을 하며 안부를 물었습니다. 

트로트 음악이 흘러나오자 다들 자연스럽게 어깨를 들썩이며 스트레칭을 시작했습니다. 

오랜만에 몸을 움직이니 굳어 있던 근육도 서서히 풀리는 느낌이었고, 생활인분들 얼굴에도 점점 미소가 번졌습니다. 

미니 탬버린을 손에 쥐고 흔들면서, 잠시나마 깊은 숨을 내쉬어보니 그간 쌓였던 스트레스도 모르는 사이에 날아가는 것 같았습니다.

이번 시간은 그저 운동만 하는 자리가 아니었습니다. 

함께 손을 맞잡고, 서로의 안부를 물으며 나눴던 짧은 대화, 음악에 맞춰 리듬을 타며 소소하게 웃었던 그 순간들이 모두에게 큰 힘이 되었습니다. 

오늘의 짧은 시간이 우리 모두에게 오랫동안 기억될 행복한 추억이 되었길 바랍니다. 

앞으로도 건강체조 수업을 통해 몸도 마음도 건강해지는 시간을 계속 만들어가겠습니다.

:)